贝博bet2020|“忙,没空,没兴趣”30来岁小伙拒绝恋爱,竟是因为…

本文摘要:三十多岁的阳光青年最近突然性格变了,对什么都不感兴趣,找她也不积极是受到打击吗?

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三十多岁的阳光青年最近突然性格变了,对什么都不感兴趣,找她也不积极是受到打击吗?你有抑郁症吗?深夜频繁召开会议的青年性格改变了住在湖北省武汉市桥口的徐阿姨最近很担心,因为一直懂事的儿子突然改变了。我的个性很活跃,我的儿子也是。

徐阿姨说,儿子李先生今年三十多岁,在一家好企业工作。但是最近,她发现阳光和热情的儿子变得阴郁,不喜欢在家说话,没有精神。

儿子还没有谈到朋友,徐阿姨在这两个月里积极介绍他,但儿子总是以忙,没有空为理由拒绝见面,前两次更直截了当地说没有兴趣,使徐阿姨心情变冷了。我知道他工作很忙,不是有什么抑郁症吗?想到这里,徐阿姨紧张起来,带着儿子去湖北省第三人民医院(省中山医院)全科医学科就诊。接受诊察的主治医生罗魏仔细询问情况,得知李先生积极上进,努力工作,近几个月,企业因业务需要经常与海外公司进行视频会议,由于时差关系,会议经常在凌晨2点、3点进行。

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为了不影响工作,生活规律的李先生给自己定了闹钟,半夜醒来开会,开会后睡觉。卫罗指出,睡眠经常中断,很可能是李先生情绪低落的原因。她指出李先生以前睡眠质量很好,但最近经常中途醒来。这种情况被称为睡眠中断,长期以来对人的身心健康状况有潜在的严重影响。

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卫罗进一步说明,睡眠是人体自我调整、修复状态的重要环节,其中深度睡眠对身体恢复最有效。李先生的情况是,反复从深睡眠中强制醒来,即使经过会议很快就能睡觉,也很难达到深睡眠状态。时间一长,就会干扰大脑,导致行为和社交能力的变化。

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保护金睡眠不要让电子设备上床。近年来,城市人们的睡眠问题不时受到关注,睡眠不好,质量差成为困扰城市人们的主要问题。黄金睡眠时间是从晚上11点到第二天凌晨3点,希望大家重视,如何保证这个时间段的睡眠。罗伟说,许多人熬夜到早上,第二天睡到中午仍然感到疲倦,因为一旦错过了黄金睡眠时间,他们就无法弥补。

越来越多的研究表明,睡眠不好,不按时睡觉,在健康的各个层面都会工作。长期睡眠质量不好的人,容易失眠的感情和睡眠是相互因果的,睡眠不好的人容易焦虑、抑郁,焦虑和抑郁反而会使睡眠变差的长期睡眠不好的人,身体不休息,器官也会混乱,消化系统问题最多,免疫力也会下降。

电子产品的大量使用是城市群体保护睡眠的障碍之一。卫罗说:很多专家呼吁不要让电子产品进入卧室。

这当然不容易,但至少不要让电子产品上床。她说,一点习惯的变化可能会给健康带来好处。资料来源:楚天都市报。

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